Fitness im AC1 Sport- & Freizeitpark
Hast du wenig Zeit, hast länger nichts gemacht und fühlst dich schon länger untrainiert?
Dann ist unser Zirkeltraining genau das Richtige für dich. In nur 20 Minuten absolvierst du ein effektives Ganzkörper-Workout – ohne großen Zeitaufwand. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Das Training eignet sich für jedes Fitnesslevel. Die 10 Geräte befinden sich in einem eigenen Raum. An jedem Gerät wird eine andere Muskelgruppe angesprochen.
Das perfekte Zirkeltraining im AC1 Sport- & Freizeitpark: Life Fitness Circuit Series
Zirkeltraining erfreut sich wachsender Beliebtheit und bietet gerade Einsteigern einen optimalen Zugang zum Krafttraining. Regelmäßige Einheiten verbessern die kardiovaskuläre Fitness, fördern den Muskelaufbau und unterstützen nachhaltig die Fettverbrennung. Gepaart mit dem Trend des Gruppentrainings entsteht eine Dynamik, die die Motivation und langfristige Trainingserfolge deiner Mitglieder steigert. Die Circuit Series von Life Fitness bietet dir die ideale Lösung, um dieses moderne Trainingserlebnis in höchster Qualität in deinem AC1 Sport- & Freizeitpark anzubieten.
So funktioniert’s:
- Kein Gewichtheben, keine komplizierten Trainingspläne und kaum Fehlerquellen.
- Den Widerstand stellst du einfach per Knopfdruck ein.
- Eine Minute Training, eine Minute Pause zum Wechseln – ein akustisches und visuelles Signal zeigt dir den Wechsel an.
- In 20 bis zu 45 Minuten trainierst du an 10 Geräten deinen gesamten Körper.
Das bringt es dir:
- mehr Muskelkraft
- weniger Körperfett und Gewicht
- bessere Ausdauer, Koordination und Stabilität
- einen angeregten Stoffwechsel
Trainer beim AC1 Sport- & Freizeitpark
Wenn du neu im AC1 Sport- & Freizeitpark bist, machst du als erstes einen Termin mit einem unserer Trainer. Er zeigt dir den richtigen Umgang mit den Geräten, ermittelt mit dir gemeinsam, welches Training für dich das richtige ist, wie du die Geräte einstellen sollst und erstellt dir einen individuellen Trainingsplan.
Die Qual der Wahl bei bis zu 70 verschiedenen Kursen nimmt dir auch das Trainer-Team ab und erklärt dir die Kursinhalte und Ziele und hilft dir, die richtigen Kurse für dich zu finden.
Deine Kondition ist besser geworden, deine Muskeln straffer - dann sprich mit deinem Trainer. Denn jetzt ist Zeit, den Trainingsplan anzupassen. Er erarbeitet mit dir einen neuen Trainingsplan, steckt dir neue Trainingsziele - damit du immer besser wirst.
Im AC1 Sport- &; Freizeitpark arbeiten ausschließlich lizenzierte Fitness-Trainer mit qualifizierter Ausbildung.
Trainerausbildung als:
- Fitness-Fachwirt
- Ernährungstrainer
- Fitnesstrainer
- Gesundheitstrainer / Entspannungs Pädagoge
- Indoor-Cycling-Trainer
- Personal-Trainer
- Sport- und Fitnesskaufmann
- Trainer für Behinderungen im Bericht der Orthopädie und Sport von Menschen mit Behinderungen (Behinderten- und Rehabilitationssport - BRS Saarland
- Dozent an der Uni Saarbrücken für Sportwissenschaft
Cardio / Ausdauertraining im AC1 Sport- & Freizeitpark
Ein regelmäßiges Cardio-Training verbessert Ihre Leistungsfähigkeit und sorgt für einen stabilen Kreislauf, sowie eine schnellere Regeneration des Herzens. Dazu steht ihnen selbstverständlich ein hochmodernes Equipment zur Verfügung, das immer dem neuesten Stand der Technik entspricht. Wir überprüfen Ihren Herz-Kreislauf-Zustand mit einem Cardio-Scan (EKG).
Sportsart Cardiogeräte
SportsArt stellt seit 1981 Cardioprodukte der Premiumkleasse her. Dem Ruf Qualitätsfertigung und Produktinnovationen verdankt es SportsArt, eine der weltweit führenden Cardiogerätelinien herzustellen. SportsArt entwickelt und fertigt führende Industrieprodukte in jeder wichtigen Cardiokategorie- Bikes, Stepper und Ellipsentrainer. Wir legen viel Wert auf Qualität, deswegen vertrauen wir auf Cardiogeräte von Sports Art. Licht und viel Luft in diesem Trainingsbereich ist selbstverständlich.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg bei Ihrem Cardiotraining.