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Kursplan
Montag
WSG Reha - Sport
10:00 - 10:45
Mit Toto
Kinder / Jugend Karate
17:00 - 18:00
Traditionelles Karate (Shtokan)
Einfach mal vorbei schauen und Testen.
Ac-1 Pump
18:15 - 19.00
Kraft - Ausdauer Kurs
Fitness - Bauch
19:00 - 19,45
Schwerpunkt des Kurs - Bauchmuskulatur
Dienstag
WSG Reha - Sport
10:00 - 10:45
Mit Dietmar
Wirbelsäulen Gym.
16:45 - 17:30
Dynamisches Rückentraining
AROHA
17:45 - 18:30
Ausdauer / Kräftigung / Entspannung
Indoor - Cycling
19:00 - 20:00
Standrad fahren / Ausdauertraining
Mit Karo
Mittwoch
AROHA
10:00 - 10:45
Entspannung und GanzkörperTraining
Kinder / Jugend Karate
16:45 - 17:45
Diese Kurse werden von Junge, engagierten und lizenzierten Trainer gehalten.
Step - Kombi
18:00 - 19:00
Kräftigung / Koordination
mit Sabine
Fat Burner
19:00 - 20:00
Bauch, Beine, Po
WSG Reha - Sport
20:15 - 21:00
Mit Dietmar
Donnerstag
Reha - Sport
09.30 - 10.15
WSG, Kordination, Herzkreislauft.
Wirbelsäulen Gym.
16:45 - 17:30
Dynamisches Traing mit Kräftigung
( EVA )
Indoor - Cycling
18:00 - 19:00
Anfänger geeignet
(mit Walter)
ZUMBA
19:15 - 20:15
Fitnesskult aus USA mit Lili
Bauch-Beine-Po
20.15 - 21.00
Ausdauer & Kräftigung mit Lili
Freitag
WSG Reha - Sport
10:00 - 10:45
Fit u Gesund
mit Dietmar / Horst
Indoor-Cycling
18:30 - 19:30
Indoor-Cycling mit Kino
Fun-Tour mit Walter
AC-1 Pump
19:45 - 20:30
Kraftausdauer Training
mit Toto
Samstag
ZUMBA
11:00 - 12:00
Wegen der hohen Nachfrage starten wir ab sofort noch einen Samstads Kurs in Zumba.
Bodyforming
12:30 - 13:30
Bauch,Beine und Po. Fitness totall.
WSG Reha - Sport
14:30 - 15:30
Mit Dietmar
Sonntag
Indoor - Cycling
10:30 - 11:30
Fan Racing mit Karo
Muscle-Pump
12:00 - 13:00
Fitness Pur. Training auf auf fetzige Musik mit Hantel.